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为心灵开启尘封的锁--浅议心理健康(二)  

2011-05-06 21:09:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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--融为一体的内心和外在的快乐,是一个人的属于自己亦可分享他人的最大财富--   查看更多精彩图片
     “春蚕到死丝方尽”,寓意矢志不渝而鞠躬尽瘁;这是“蚕”的终极目标。请不要忽略,这“死”换回的是

“生”,蚕的“作茧自缚”的目的是为了“破茧而出”--生命形式在轮回中重新诞生,这也是蚕等生物有别于人

的特殊属性。将作茧自缚形容于人,其含义就不是破茧而出,而是顽固不化或死不改悔之意;人一旦作茧自缚,就

很困难能突围和再生;被禁锢的其实也不是躯壳,而是心灵。当你“人生如春蚕,作茧自缠裹”之时,也正是自以

为是、坐以待毙,跟生命作对之日。不良的习性、情绪、状态或许从此尾随、陪伴着你的短暂的人生全过程而绝难

自拔,除非你真的很“另类”--与众不同的可以达成自己生命的“轮回”。

    现实生活环境中,每个人所遇的磨难各有不同、程度不等,但自我折磨的苦痛与恶果远比外因的不幸更为痛苦

无数倍!心理学中有个术语叫做“自挫”,自己折磨自己、自我破坏平衡指的就是自挫行为,具体说就是一种认知

上的局限、想法上的固执和行为上的垢滞;善于、喜于自我破坏和折磨的人,习惯于消极、悲观思考,并压抑、否

定自己实际存在中的快乐感受和良好感觉,自以为是、我行我素的裹缠自己,同时还将不良情绪逼迫他人接受,以

至最终的互相在难受中煎熬。

    在现实中,人的情绪释放和相互体验皆时刻并存且互为影响与作用。客观的说,只要是正常人,几乎无一例外

的有过明显的或莫名其妙的被不爽、不良情绪和感觉侵袭、骚扰、控制的经历。实事求是地讲,在这些体验中,既

包括积极、阳光的情绪体验,也包含消极、阴暗的情绪体验。

    情绪,是心灵感觉、感受、感情的波动、激动、骚动的一种莫名的却又明确的心理状态的行为写照。

    情绪,是一个人的接触、交汇、承载于人、事、物的态度以及相对应的动态反应。

    情绪,是内心想法与外在表现而达成的事实状态。

    顺着这一轨迹,就能比较容易的将一个人的总体情绪表现,粗线条勾勒为愉悦和不愉悦两类:

    愉悦的体验大致为 喜欢、激动、兴奋、积极、主动、满足、骄傲、惊喜、热情、冷静、施爱、好奇心、成就

                     感、被悦纳、充满希望、如释重负等等。

    不愉悦体验大致有 怨恨、蔑视、失望、消极、被动、贪欲、自卑、茫然、冷漠、躁动、自私、讥讽耻笑、排

                     斥暴力、钻牛角尖、难以自拔、仇恨等。

    一个人如果在思维上和行为上“主动”的“作茧自缚”,就必然会被不良情绪和倾向所压抑,所牵制;看自己

看周围,看世界总是那么的不对路,不顺气,不如意,自然导致本体的生活、所处的环境、接触的事物好像都危机

四伏、如履薄冰,经常的从一个极端走向另一个极端。到头来,自己的不舒服、难受则是肯定的,给他人造成磨难

和痛楚也就在所难免。

    之所以......

    是因为......

    破茧而出等不得、不能等、等不及。

    破茧而出迫在眉睫、刻不容缓!

    破茧而出几乎是不能指望别人的相助和外力的推动。

    破茧而出只能靠自己的认知、方法、智慧寄托于真正的自我解放。查看更多精彩图片
--自己的快乐再加上让更多的人快乐才是真正的快乐!再说,纯粹意义上的个人快乐或许是种孤独--

 

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